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Sollievo dal dolore cervicale con la chiropratica

La chiropratica sta guadagnando attenzione come soluzione efficace e non invasiva per la gestione del dolore, supportata da solide ricerche cliniche e biomeccaniche.

Uno studio di spicco di Gudavalli et al. (1) ha esplorato l’impatto della distrazione cervicale manuale sulla pressione intradiscale nella colonna cervicale. Le loro scoperte? Questa tecnica riduce significativamente la pressione spinale, creando un effetto decompressivo che può alleviare i sintomi dell’ernia del disco cervicale e della compressione nervosa.

In breve, aiuta il corpo a guarire naturalmente, alleviando al contempo il disagio causato da un eccessivo stress spinale. Galaasen Bakken et al. (2) hanno dimostrato quanto sia determinante il trattamento individualizzato. La loro analisi di uno studio clinico randomizzato controllato ha rivelato che la chiropratica personalizzata in base alle esigenze specifiche di ogni individuo si è dimostrata significativamente più efficace rispetto ai trattamenti generalizzati. Non solo i pazienti hanno sperimentato un maggiore sollievo dal dolore, ma hanno anche dimostrato una migliore funzionalità, sottolineando l’impatto trasformativo dell’assistenza centrata sul paziente.

Questi studi tracciano un quadro convincente: la chiropratica, con un approccio moderato di trattamento basato sulla trazione per il sollievo dal dolore radicolare cervicale, risulta sicuro ed efficace. Combinando tecniche basate sull’evidenza con cure personalizzate, i chiropratici aiutano i pazienti nel processo di recupero a lungo termine.

Clinician proficiency in delivering manual treatment for neck pain within specified force ranges

Maruti Ram Gudavalli 1, Robert D Vining 1, Stacie A Salsbury 1, Lance Corber 1, Cynthia R Long 1, Avinash G Patwardhan 2, Christine M Goertz 1

The effect of spinal manipulative therapy on heart rate variability and pain in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial

Anders Galaasen Bakken 1, Iben Axén 2, Andreas Eklund 2, Søren O’Neill 3

dott. Luca Bennati

Clinical Practice Guidelines: Chiropractic Care for Low Back Pain

Abstract

Objective:
The purpose of this article is to provide an update of a previously published evidence-based practice guideline on chiropractic management of low back pain.

Methods:
This project updated and combined 3 previous guidelines. A systematic review of articles published between October 2009 through February 2014 was conducted to update the literature published since the previous Council on Chiropractic Guidelines and Practice Parameters (CCGPP) guideline was developed. Articles with new relevant information were summarized and provided to the Delphi panel as background information along with the previous CCGPP guidelines. Delphi panelists who served on previous consensus projects and represented a broad sampling of jurisdictions and practice experience related to low back pain management were invited to participate. Thirty-seven panelists participated; 33 were doctors of chiropractic (DCs). In addition, public comment was sought by posting the consensus statements on the CCGPP Web site. The RAND-UCLA methodology was used to reach formal consensus.

Results:
Consensus was reached after 1 round of revisions, with an additional round conducted to reach consensus on the changes that resulted from the public comment period. Most recommendations made in the original guidelines were unchanged after going through the consensus process.

Conclusions:
The evidence supports that doctors of chiropractic are well suited to diagnose, treat, co-manage, and manage the treatment of patients with low back pain disorders.

Gary Globe 1 , Ronald J Farabaugh 2 , Cheryl Hawk 3 , Craig E Morris 4 , Greg Baker 5 , Wayne M Whalen 6 , Sheryl Walters 7 , Martha Kaeser 8 , Mark Dehen 9 , Thomas Augat 10

dott. Luca Bennati

Chiropractic Rehabilitation for Adolescent Idiopathic Scoliosis: End-of-Growth and Skeletal Maturity Results

Benessere in Pillole
Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare i risultati radiografici ottenuti in un campione di pazienti trattati con un programma di esercizi specifici per la scoliosi chiropratica per pazienti con scoliosi idiopatica adolescenziale. I pazienti sono stati trattati e successivamente seguiti fino alla maturità scheletrica e i loro risultati sono stati riportati in conformità con le linee guida di consenso SOSORT. Un totale di 60 cartelle cliniche di pazienti sono state selezionate consecutivamente quando hanno soddisfatto i criteri di inclusione. Le misurazioni dell’angolo di Cobb e la stadiazione di Risser sono state raccolte su tutte le immagini. Utilizzando i criteri SOSORT, il 51,7% dei pazienti ha ottenuto la correzione della curva e il 38,3% ha raggiunto la stabilizzazione. Nel gruppo di correzione della curva, la correzione totale media è stata di 12,75°. Un piccolo numero di curve dei pazienti campionati è progredito, con un tasso di fallimento del 13% basato su pazienti che hanno abbandonato prima della maturità scheletrica combinati con quelli che erano progrediti alla maturità scheletrica. Sono necessari studi futuri per corroborare queste osservazioni.

dott. Luca Bennati

Consigli pratici per una Postura Corretta per il Lavoro Sedentario

Benessere in Pillole
Massaggio Linfatico Manuale e ottimizzazione del Sistema Linfatico
Il sistema linfatico, spesso trascurato, è un pilastro fondamentale della salute. Questo complesso network di vasi, linfonodi e organi svolge un ruolo cruciale nel drenaggio dei fluidi corporei, nel trasporto dei grassi e, soprattutto, nella risposta immunitaria. Una sua disfunzione può manifestarsi con gonfiore (linfedema, lipedema), ritenzione idrica, affaticamento e un’aumentata suscettibilità alle infezioni.

dott. Luca Bennati

Massaggio Linfatico Manuale eottimizzazione del Sistema Linfatico …

Benessere in Pillole
Massaggio Linfatico Manuale e ottimizzazione del Sistema Linfatico
Il sistema linfatico, spesso trascurato, è un pilastro fondamentale della salute. Questo complesso network di vasi, linfonodi e organi svolge un ruolo cruciale nel drenaggio dei fluidi corporei, nel trasporto dei grassi e, soprattutto, nella risposta immunitaria. Una sua disfunzione può manifestarsi con gonfiore (linfedema, lipedema), ritenzione idrica, affaticamento e un’aumentata suscettibilità alle infezioni.

dott. Luca Bennati

La camminata: un’arma segreta
contro le malattie cardiovascolari …

Benessere in Pillole

La camminata: un’arma segreta contro le malattie cardiovascolari, l’infiammazione e la depressione.

La camminata, un’attività fisica semplice ed accessibile a tutti, si rivela un’arma segreta contro molteplici problematiche di salute, in particolare quelle legate a malattie cardiovascolari, infiammazioni croniche e disturbi dell’umore. Tu cosa aspetti?

Prevenzione delle malattie cardiovascolari

L’attività fisica regolare, e la camminata in particolare, è fondamentale per la salute cardiovascolare. Aiuta a:

Ridurre la pressione sanguigna: La camminata favorisce il rilassamento dei vasi sanguigni, contribuendo a normalizzare la pressione arteriosa.

Migliorare il colesterolo: La camminata favorisce l’aumento del colesterolo buono (HDL) e la diminuzione di quello cattivo (LDL), riducendo il rischio di aterosclerosi.

Rafforzare il cuore: L’attività fisica regolare, compresa la camminata, rafforza il muscolo cardiaco, migliorandone l’efficienza.

Potenziale antinfiammatorio

Studi scientifici hanno evidenziato come la camminata possa avere un impatto positivo sull’infiammazione cronica, spesso associata a diverse malattie, tra cui:

Diabete: La camminata migliora la sensibilità all’insulina e contribuisce a regolare i livelli di zucchero nel sangue, riducendo l’infiammazione associata al diabete.

Artrite: L’attività fisica regolare, come la camminata, può mitigare il dolore e ridurre l’infiammazione caratteristica delle affezioni articolari.

Obesità: La camminata è un’ottima alleata nella gestione del peso, fattore correlato spesso all’infiammazione.

Controllo della pressione arteriosa

La camminata favorisce il rilassamento dei vasi sanguigni, contribuendo a ridurre la pressione arteriosa. Uno studio pubblicato sul *Journal of the American Heart Association* (2021) ha dimostrato una significativa correlazione tra aumento della camminata quotidiana e riduzione della pressione arteriosa sistolica e diastolica.

Miglioramento del profilo lipidico

La camminata migliora il profilo lipidico, aumentando i livelli di colesterolo HDL (colesterolo “buono”) e diminuendo quelli di colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”). Un’analisi pubblicata su *Circulation* (2018) ha evidenziato l’efficacia dell’esercizio fisico regolare, inclusa la camminata, nella riduzione del colesterolo LDL e nel miglioramento del profilo lipidico complessivo.

Rafforzamento del muscolo cardiaco

L’attività fisica regolare, inclusa la camminata, rafforza progressivamente il muscolo cardiaco, migliorando la sua efficacia nel pompare il sangue. Studi epidemiologici hanno dimostrato una correlazione tra un livello più alto di attività fisica e una minore incidenza di malattie cardiache coronarie.

Controllo dell’infiammazione cronica

L’infiammazione cronica è un fattore chiave in diverse patologie croniche metaboliche, sistemiche e muscoloscheletriche. La camminata può contribuire a mitigarla.

Miglioramento del controllo glicemico

La camminata aumenta la sensibilità all’insulina, quindi aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, riducendo l’infiammazione associata al diabete. Studi clinici pubblicati su *Diabetes Care* (2011) hanno evidenziato i benefici della camminata nel controllo glicemico e nell’insulino-resistenza.

Mitigazione del dolore e dell’infiammazione nelle patologie articolari

L’attività fisica regolare, come la camminata, può ridurre il dolore e l’infiammazione caratteristiche di condizioni come l’artrite. Ricerche pubblicate sull’ *American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation* (2012) dimostrano che l’esercizio regolare, compresa la camminata, può migliorare la funzionalità e ridurre il dolore in pazienti con artrite.

Controllo del peso corporeo

La camminata è un’attività efficace per gestire il peso corporeo. Il mantenimento di un peso sano è fondamentale per ridurre l’infiammazione sistemica correlata all’obesità.

Benefici antidepressivi

La camminata non solo apporta benefici fisici, ma anche psicologici, grazie all’effetto positivo sull’umore:

Liberazione di endorfine che hanno un effetto antidolorifico e migliorano il tono dell’umore.
Miglioramento del sonno e favorisce un sonno più riposante con un ruolo fondamentale per il benessere psicologico.
Controllo dello stress promuovendo un senso di calma e benessere psicofisico.

La camminata, un’attività fisica semplice, accessibile a tutti e di basso impatto, si rivela un potente strumento per la prevenzione e il trattamento di diverse problematiche di salute, tra cui le malattie cardiovascolari, l’infiammazione cronica e i disturbi dell’umore.

dott. Luca Bennati

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