L’inizio scolastico e il ritorno ai banchi di scuola è un momento da non trascurare per le possibili conseguenze a carico della colonna vertebrale.
L’insorgenza di stati di dolore a carico di spalle e basso schiena è da ricercarsi nella abitudini posturali sbagliate dei ragazzi, nello zaino spesso troppo pesante e non indossato correttamente e nelle posizioni scorrette mantenute al banco di scuola.
Atteggiamenti scorretti possono portare a un repentino affaticamento sul piano muscolare e postulare e produrre nel breve periodo, bastano poche settimane, tensioni a carico delle spalle. Recenti indagini sociali a tal riguardo comunicano che la cefalea muscolo tensiva o cervicoegna rappresenta il sintomo prevalente nell’età scolastica nel periodo adolescenziale.
A carattere generale, è importante che lo zaino non superi il 10% del peso corporeo per un ragazzo/a che fino al superamento della età puberale ha la colonna ancora impegnata nella fase di crescita e consolidamento. Un peso eccessivo può essere la causa di infiammazioni croniche o peggiorare condizioni pre esistenti come ad esempio nei casi di soggetti affetti da scoliosi vertebrali.